home
Ring idag: 2452 0880

Prone Rowing with Sissel Exercise Ball

Image 1 - Prone Rowing with Sissel Exercise Ball Image 2 - Prone Rowing with Sissel Exercise Ball

Øvelses beskrivelse:

Prone Rowing with Sissel Exercise Ball

Instruktioner:

Lie face down with the Sissel exercise ball under the abdomen and hips. Extend the legs behind you, feet anchored. Hold dumbbells and position arms in front of the ball. Perform a rowing motion by squeezing shoulder blades together and pointing elbows to the sides until the upper arms line up with the shoulders and the hands line up with the top of the ball. At the top of the motion, palms face back. Release.

Kategorier:

Back, Upper Body
Print Print Del på Facebook Del på Twitter
Tilføj til Workout +

Udstyr benyttet

Model Nummer : 160.008
Securemax® Træningsbold - 45 cm (blå-lilla)
269.00 KR
Securemax® Trænings Bolde: • Forbedrer siddestilling, mærkbar aflastning af rygsøjlen • Kan bruges til at sidde på hjemme, på kontoret eller i skolen for at forbedrer siddestillingen • Kan indgå i dit workout • Et bevist ...
Se
Model Nummer : 160.015
Securemax® Træningsbold, 75 cm, blå-lilla
359.00 KR
Securemax® Trænings Bolde: • Forbedrer siddestilling, mærkbar aflastning af rygsøjlen • Kan bruges til at sidde på hjemme, på kontoret eller i skolen for at forbedrer siddestillingen • Kan indgå i dit workout • Et bevist ...
Se
loader
Luk Rest ordre email meddelelse
Køb Aflys